Dolaskom do kraja mjeseca siječnja i ulaskom u veljaču, svi smo već svjesni da se proljeće i ljeto bliže.
Sada je vrijeme kada najčešće počinjete razmišljati o Vašem zdravlju, načinu prehrane i tjelesnoj
aktivnosti. Problem koji se tu javlja je nedostatak pokretača između razmišljanja i akcije. Ne bitno jeste li
početnik ili već dugogodišnji vježbač, normalno je da ponekad nemate motivacije. Pogotovo ukoliko ste
svjesni da je zdrava prehrana uz trening jedini pravi put prema zdravom tijelu.
Body Balance centar radi s Vama sa oba dva ‘problema’ ; nutricionizam + vježba.
Važno je imati odvojeni prostor za vježbanje, ukoliko vježbate kod kuće, nakon određenog vremena
može Vam postati nemotivirajuće vježbati u istom prostoru gdje se odmarate. Rješenje -> pokrenite se
do našeg novootvorenog prostora na adresi Andrije Hebranga 33. Nakon razgovora s našim trenerima u
centru doći ćete do plana i programa kojim idemo ka’ Vašem cilju, a samo to već doprinosi Vašoj
motivaciji. Malim koracima krenuti ćemo raditi na intenzitetu treninga, ovisno o spremnosti tijela kao i
različitim stanjima svake osobe. Ukoliko imate bolnih točaka u tijelu ili pak kroničnu bol na dijelu tijela,
ne brinite. Naši terapeuti analizama pomoći će Vam pronaći uzrok, te raznim stručnim metodama i
terapijama doći do riješenja. Nije bitno izabrali individualni trening ili u grupi, trenirate jer imate
određeni razlog, bilo to gubitak kilograma, ostvarenje specifičnog sportskog cilja ili jer želite brinuti o
svojem zdravlju. Sjetite se tog razloga kada se osjećate demotivirano.
Što kada redovito idem na treninge a ne vidim pomak prema cilju?
Ovo pitanje vrlo lako odgovaramo – prehrana! U Body Balance centru možete zatražiti savjetovanje ili
čak cjelokupnu analizu Vašeg organizma i tijela. Više o tome u ovom članku: Novost koja otkriva zdrave i
nezdrave signale koji dolaze iz tijela. Naš nutricionistički tim pomoću tih podataka može lako otkriti sve
anomalije u Vašem tijelu i napraviti strategiju liječenja, ali isto tako i odrediti Vašu plan prehrane. To je
puno više od samih namirnica koje biste trebali unositi u organizam i onih koje su za Vas štetne, to znači
da smo zajedno krenuli na put zdravlja. Zdrava prehrana ne mora značiti rigorozne dijete, već hranu
pomoću koje će Vaše tijelo dobiti minerale, vitamine, vlakna, proteine koji Vam nedostaju. Zdravom
prehranom ne dolazimo samo do mršavljenja, već do ravnoteže, jačanja imuniteta i općeg zdravlja.
Zdravlje Vašeg tijela nije kratkotrajan proces, to je ona duga staza koju nastavljate živjeti.