Za vrhunske rezultate nije dovoljno samo specifično znanje tehničko-taktičkih vještina sporta kojim se bavite. Tu spada i cjelovita kondicijska priprema tijela te prevencija od ozljeđivanja. Zadaća trenera je kreirati program koji će omogućiti sportašu da unaprijedi ciljane sposobnosti i popravi deficite koji ga ograničavaju da se suoči sa zahtjevima sporta kojim se bavi. Osim unaprjeđenja sportskih performansi, važan je dobar preventivni program kondicijske pripreme. Stručno sastavljen program kondicijske pripreme smanjuje rizik od ozljeda. Body Balance gym raspolaže znanjima te najnovijom dijagnostičkom tehnologijom koja podržava izazove s kojima se suočavaju vrhunski sportaši ali i rekreativci.
ŽKK Ragusa kondicijske pripreme podiže na višu razinu
Koliko je kondicijska priprema važna, znaju i djevojke i trenerice iz ŽKK Ragusa. Body Balance tim i ŽKK Ragusa od nedavno su započeli sportsku suradnju. Tim iskusnih kondicijskih trenera, fizioterapeuta i kineziterapeuta, brinut će se o svim segmentima tjelesne spremnosti dubrovačkih košarkašica. Nadamo se da će tako još uspješnije i sigurnije nastaviti nizati dosadašnje uspjehe.
Podsjetimo se da su djevojke u 16 odigranih kola Prve ženske lige imale svih šesnaest pobjeda. Bile su prve na prvenstvenoj ljestvici, no nažalost taj uspjeh će pamtiti samo u sjećanju. Odlukom Hrvatskog košarkaškog saveza zbog epdiemije, prekinuta su sva natjecanja bez proglašenja pobjednika i određivanja poretka.
Dio inicijalnih testiranja već je odrađen na terenu, kako bi se mogao dalje razraditi plan treninga za nadolazeću sezonu. Osim treninga, košarkašice će imati podršku u programu prevencije od ozljeđivanja te terapeutskih tretmana ukoliko se za to pokaže potreba.
Želimo im svima puno sreće u zajedničkoj suradnji i da napredak pokažu na terenu.
MNK Square nastavlja pripreme u punom zanosu
Ne smijemo zaboraviti niti MNK Square, koji je netom prije početka pandemije, na inicijativu predsjednika kluba Željka Raguža, također postao dio Body Balance sportske familije. Dečki su neumorno radili na unaprjeđenju sposobnosti te marljivo provodili individualne programe rehabilitacije i kineziterapije kako bi se na teren vratili još bolji i jači. Svakim novim treningom samopouzdanje raste i zato se nadamo uspješnoj sezoni i veselimo daljnjoj suradnji.
Tenis klub Ragusa
Dječaci i djevojčice iz tenis kluba Ragusa dižu prašinu na terenu ali i kod nas u dvorani. Mnogi od njih su viceprvaci Dalmacije u svojim dobnim kategorijama ali i osvajači medalja na međunarodnim turnirima. Iza njihovih uspjeha stoji predan rad njihovih trenera na terenu ali i cjeloviti program kondicijske pripreme koji odrađuju u Body Balance centru. Treninzi su izazovni, ali uz dobru ekipu i motivaciju trenera, svaki izazov je zabavan.
Kondicijska priprema djece i mladih
Često susrećemo djecu i mlade koji se intenzivno bave određenim sportom, ali imaju poteškoće s osnovnim kretanjima i temeljnim obrascima pokreta. Ako dodamo i loše držanje, poremećaje u prehrani te ostale boljke današnje mlađe populacije, govorimo o rizičnoj skupini djece. Ne samo da su tada sklonija ozljedama, već i ranom odustajanju od sporta kojim se bave.
Cilj kondicijskog treninga djece i mladih jest podizanje opće razine njihove pripremljenosti, koja je baza za daljnji razvoj specifičnih sposobnosti pojedinog sporta. Najvažnija stavka u trenažnom procesu djece je tjelesni i motorički razvoj bez rizika.
U Body Balance centru poseban naglasak stavljamo na kvalitetu izvođenja temeljnih obrazaca pokreta te različitih motoričkih zadataka uz kontrolirani mišićni razvoj. Također, posebna pozornost pridaje se učenju pravilnog disanja i pravilnog držanja.
Rekreacija i kondicijska priprema
Važno je napomenuti da kondicijska priprema nije rezervirana samo za vrhunske sportaše. Rekreativci se također suočavaju s rizicima od ozljeđivanja i određenim trenažnim izazovima koji zahtjevaju dobru bazu te planirani program treninga.
Ukoliko ste se prepoznali kao sportaš ili rekreativac kojem treba stručna podrška pod vodstvom trenera, javite nam se na 095 4252 101. Spriječite ozljede, unaprijedite svoju fizičku spremu te cjelokupno zdravlje.
